مهروس الفئران ، حبوب الضفدع ، وأكثر من أغرب العلاجات الطبية في التاريخ

مرة أخرى في اليوم ، قبل الطب الحديث والمضادات الحيوية ، كانت هناك مجموعة متنوعة من العلاجات ، والعلاج ، والجرعات ومفاهيم حول كيفية علاج المرضى. بعض العلاجات حمقاء بشكل صريح ، والبعض الآخر يبدو خطيرا جدا وبعضها الآخر لا معنى له ببساطة. نلقي نظرة على بعض من العلاجات القديمة timey أكثر مشكوك فيها من الأمراض التي تم جمعها من مصادر مختلفة.

3 الأطعمة التي يجب استهلاكها بعد الإيقاف

إذا كنت قد تجاوزت الحد الطبيعي - أو عملت بجهد كبير على مدى فترة من الزمن دون راحة واستعادة مناسبة بين التدريبات - فإن تغذية جسمك بالأطعمة المناسبة يمكن أن تسرع معدل استرداد جسمك. في حين أن اتباع نظام غذائي صحي مناسب للتغذية الرياضية أمر بالغ الأهمية للحد من آثار الإفراط في التدريب ، ما زلت بحاجة إلى إعطاء جسمك بعض الوقت للراحة ، والشفاء التام من الإفراط في التدريب ، ومنع الإصابات المحتملة.

5 أشياء أساسية يجب أن تعرفها عن اكتئاب ما بعد الولادة

لقد أحضرت للتو طفلتك الجديدة وتشعر بالإثارة والفرح على هذه الإضافة الجديدة لعائلتك. بعد فترة وجيزة ، لا يمكنك إنكار المزاج الأزرق الذي تشعر به. لا شيء يبدو أن يقلك بعد الآن ، وقد تجد نفسك حتى البكاء لفترات من الوقت. ماذا يحدث هنا؟ يمكن أن يكون الاكتئاب بعد الولادة؟

10 إكسسوارات الخاص بك الروتينية روتين مفقود

هل أنت محبط في قضاء ساعات العمل الأسبوع تلو الأسبوع دون الحصول على نتائج كنت تأمل؟ سواء كنت تعمل خارج المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، فإن إضافة بعض ملحقات اللياقة البدنية البسيطة يمكن أن يساعدك على إحكام وتشديد مناطق المشاكل في أي وقت من الأوقات - وتفتيت رتابة التدريبات المملة.

أفضل 10 هدايا للياقة تمنح موسم الأعياد هذا

لا يعد الوقت مناسبًا على الإطلاق للحصول على معدات لياقة بدنية جديدة ، ولكن هذا الوقت من العام يعد وقتًا جيدًا بشكل خاص لإظهار حماسك للياقة البدنية في قائمتك التي تهتم بها حقًا. لقد تقريب أعظم الأشياء أي بوف اللياقة البدنية سيكون سعيداً لرؤية سانتا يجلب. 1. حقيبة اليوغا من موغوكا The Seeker Yoga Mat Bag حقيبة اليوغا الأكثر تميزًا والتي تم تصميمها بشكل مثالي ، حقيبة The Seeker من ماندوكا (96 دولارًا) تشبه ما لم يشاهده يوغي من قبل.

أفضل 10 التدريبات لمساعدتك على فقدان الوزن بسرعة

تريد أن تفقد الوزن بسرعة؟ قد لا يكون شنقك في صالة الألعاب الرياضية أو القيام بتمرين منزلي كافياً لمساعدتك على إسقاط تلك الجنيهات في وقت قياسي. لأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من الوزن بسرعة (وبأمان) ، هنا 10 من أفضل التدريبات لجعل فقدان الوزن الخاص بك ممكن - وكذلك سريع. 1. الخطوة التمارين الرياضية قد يبدو هذا سخيفًا ، ولكن الحقيقة هي أنه يمكنك حرق ما يصل إلى 800 سعر حراري في الساعة للقيام بهذا التمرين.

10 تمارين أساسية أفضل بكثير من الجرش

لقد ثبت بالفعل أن الجرش هو واحد من أقل التمارين الفعالة بالنسبة لك ، لذا فقد حان الوقت لإخراجهم من التمرين. بالطبع ، هذا لا يعني أن القيمة المطلقة الخاصة بك سيتم تجاهلها ، لكنك ستستخدم حركات أكثر فعالية لمساعدتك على تحويل هذه المادة إلى عبس. هنا تمارين أفضل بكثير من الجرش: 1.

10 حمية نصائح لانقاص الجنيه في اليوم

لفقد رطل يومياً ، يجب أن يكون لديك أكبر عدد ممكن من الأدوات. ليس من الحكمة أن تحاول أن تفقد رطلًا يوميًا لأكثر من أسبوع أو اثنين لأن جسمك قد يصبح غير متوازن ويذهب إلى وضع المجاعة. ويحدث فقدان الوزن الصحي عند 1-2 رطل في الأسبوع باستثناء الأسابيع القليلة الأولى وأسبوع معسكر مثل هذا الأسبوع.

10 أجهزة الدارة المختلفة وكيفية اختيار الحق واحد

يوصي المدربون الشخصيون بأن يقوم الأفراد بممارسة التمارين على أجهزة الدارة لأنهم يساعدون في توجيهك للارتقاء بشكل مثالي. تم تصميم كل جهاز لتجريب مجموعة معينة من العضلات. تتطلب آلات الدارة القليل جدًا من الإعداد أو المعرفة. التصميم الرئيسي لجهاز الدارة هو السماح للأفراد بالانتقال من جهاز لآخر خلال فترة زمنية قصيرة.

10 طرق سهلة لتحفيز نفسك للعمل بها

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية لبضعة أسابيع أو شهور أو حتى سنوات قليلة نتيجة واضحة ، فمن المحتمل أن تشعر بالإحباط. بعد كل شيء ، من يريد أن يفعل الشيء نفسه يوما بعد يوم دون إحراز أي تقدم؟ يمكن أن يكون العثور على الحماس للتدرب أمرًا صعبًا ، ولكن إليك بعض الطرق السهلة للحصول على الدافع الذي تحتاج إليه: 1.

10 أشياء محرجة يمكن أن تحدث في الصالة الرياضية

يمكن في بعض الأحيان مواجهة الصراع اليومي من القتال من خلال يوم صعب في المكتب للوصول إلى صالة الألعاب الرياضية مع الإحراج المتواضع. غالبًا ما تجلب الحياة ظروفًا مؤسفة ، سواء كان ذلك إطارًا مستويًا على الطريق السريع أو يسيل القهوة على نفسك خلال اجتماع الصباح. ويمكن قول الشيء نفسه عن فردوس التمرين الخاص بك - وهو هروب يومي على ما يبدو من طاحونة العمل التي تجذب أحيانًا اهتمامًا غير مواتٍ لأولئك الذين يعانون من 10 أشياء محرجة يمكن أن تحدث في صالة الألعاب الرياضية.

10 ممارسة الأساطير ضبطت!

إنه لأمر مدهش كيف أن بعض المعتقدات حول اللياقة البدنية خاطئة بشكل لا يصدق. يظن الناس أن أكثر الأشياء جنونًا في ممارسة الرياضة ، والعادات الغذائية واللياقة البدنية ، وسوف يفاجأون عندما يتعلمون أن كل هذه الأساطير هي أساطير ، والتي فقدت مصداقيتها منذ فترة طويلة. دعونا نلقي نظرة على عدد قليل من أساطير اللياقة البدنية العليا ، فضلا عن الحقيقة الحقيقية ... الأسطورة 1: تمتد قبل تجريب يمنع سحب العضلات الحقيقة: تمتد قبل ممارسة التمارين الرياضية فقط يحصل على تدفق الدم إلى العضلات ، وتمكينهم من العمل بجد.