لماذا تشتهي النساء الشوكولاتة؟

كل من الرجال والنساء يتوقون للشوكولاتة ، لكن النساء أكثر بكثير من الرجال يعانين من الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة. لماذا تتوق النساء للشوكولاتة أكثر من الرجال؟ قد ترتبط الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة بانخفاض نسبة السكر في الدم أو الإجهاد أو تغيير المستويات الهرمونية قبل الدورة الشهرية للمرأة.

مستويات الشوكولاته والسكر في الدم

السكر والكافيين في الشوكولاتة يرفعان مستويات السكر في الدم. الشيكولاتة الداكنة منخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم ، حتى أنها يمكن أن تساعد في استقرار مستويات السكر في الدم بأمان. أحد الأسباب التي تجعل الكثير من النساء والرجال يتوقون إلى تناول الشوكولاتة في بعض الأحيان هو أن مستويات السكر في الدم قد انخفضت وأن الشيكولاتة تؤمن السكر من أجل الطاقة السريعة. إذا وجدت نفسك تشعر بمزاجية المزاج ، وسرعة الانفعال ، وهشاشة ، وخاصة بين وجبات الطعام ، قد يكون لديك الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة نتيجة لانخفاض مستويات السكر في الدم.

مستويات الشوكولاته والسيروتونين

تناول الشوكولاتة يجعلك تشعر بحالة جيدة ، لأنه يزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ. سيروتونين هو الناقل العصبي المسؤول عن الشعور بالرفاهية والمزاج المعزز. العديد من النساء يعانين من انخفاض مستويات السيروتونين في 7 إلى 10 أيام قبل فترات الطمث ، وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل السيدات السابقات للحيض في كثير من الأحيان لديهم رغبة قوية في تناول الشوكولاته.

يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الإجهاد أيضًا إلى جعل النساء والرجال يتوقون للشوكولاته ، لأن زيادة مستويات السيروتونين يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض كبير في القلق. الشوكولا هي طعام شهير مريح. يتم اختياره من قبل الأكل العاطفي ، حيث أن تناوله يمكن أن يرفع مستويات السيروتونين ويساعد متناولي الطعام على نسيان المشاكل العاطفية أو غيرها ، أو تدني احترام الذات أو مزاج منخفض الاكتئاب.

الشوكولا والدورة الشهرية

إلى جانب الكافيين والدهون والسكر ، تحتوي الشوكولاتة أيضًا على معادن أثرية مهمة ، مثل المغنيسيوم ، والتي قد تكون ناقصة في النساء قبل وأثناء دورات الحيض. تغيير مستويات الهرمونات قبل وأثناء الدورة الشهرية يمكن أن يلهم جميع أنواع الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، والشوكولاته واحدة منها. في الواقع ، تدّعي الكثير من النساء أنهن لا يردن أي شيء آخر.

يدعي بعض الباحثين أن رغبة الشيكولاتة في الحائض قد تكون ظاهرة ثقافية. وقد أظهرت الدراسات أن النساء الأمريكيات أكثر عرضة للشهوة من النساء من جنسيات أخرى ، ربما لأنهن يشعرن بالقلق إزاء المستويات المرتفعة من السكر والدهون في الشيكولاتة ، وبالتالي يعتبرونها متعة. بعض الخبراء يعتقدون أن الرغبة الشديدة في الشوكولاته عند الحائض قد تكون نفسية إلى حد كبير ، لأنهم يشعرون أن أعراض ما قبل الحيض تعطيهم سببًا مقبولًا اجتماعيًا لتناول الشوكولاتة ، وهو طعام غني بالدهون.

الشوكولاته قد تكون مسببة للإدمان

وقد أظهرت بعض الأبحاث أن الشوكولاتة تحتوي على مركبات قلوية معينة مما يجعل الكحول إدمانا ، لذلك يعتقد الخبراء أنه قد يكون هناك بعض القواعد للنظر في إدمان الشوكولاته من الناحية الفيزيولوجية. كما أنه يحتوي على مركب يدعى أناندامين ، وهو ما يعتقد العلماء أنه يحفز الدماغ بنفس الطريقة الماريجوانا. ومع ذلك ، لا يزال هناك جدل كبير في المجتمع الطبي حول ما إذا كانت الشوكولاتة تحتوي على ما يكفي من هذه المركبات لتكون حقا مدمنا أو مؤثرا نفسيا.

الشوكولاته هي مجرد سهل

أحد الأسباب الأخيرة وراء رغبة النساء في تناول الشوكولاته هو أنها جيدة. طعم وشكل الشوكولاتة لذيذ وبخلاف أي طعام آخر ، وهو ما قد يفسر سبب رغبة العديد من النساء في ذلك على وجه التحديد.

Obejrzyj wideo: 10 produktów NIE dla psa - EUREKA

ترك تعليقك