يمكن ستيفيا بأمان انخفاض ضغط الدم؟

وغالبا ما يستخدم ستيفيا ، وهو مادة طبيعية لا تحتوي على سعرات حرارية ، كبديل للسكر. وإذا كنت قد اتبعت كل الجدل بعد ستيفيا ، فمن المحتمل أيضًا أنك تعرف أن هناك الكثير من الآثار الجانبية للستيفيا التي لا تزال قيد الدراسة. ومع ذلك ، هناك بعض الفوائد الحقيقية لاستخدام stevia ، واحد منها يبدو أنه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم الخاص بك مع مرور الوقت. ومع ذلك ، عليك أن تزن خياراتك لمعرفة ما إذا كان يجب عليك استخدام ستيفيا لمساعدتك إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

استخدام ستيفيا لخفض ضغط الدم

على الرغم من أن ستيفيا ليس جديدًا على بقية العالم ، إلا أنه لم تتم الموافقة على استخدامه في الولايات المتحدة من قبل إدارة الأغذية والعقاقير حتى وقت قريب نسبياً. وهذا يعني أنه لا يزال هناك العديد من الدراسات التي أجريت على ستيفيا لمعرفة كيف يمكن أن تؤثر على جسمك. لكن أحد الآثار الجانبية الإيجابية الرئيسية لأوراق ستيفيا هو أنه يبدو أنه يخفض ضغط الدم. هذا يمكن أن يكون مفيدا عندما يتم استخدامه بشكل صحيح. ومع ذلك ، لا ستيفيا دائما بسلام انخفاض ضغط الدم. نظرًا لأن القليل جدًا معروف حاليًا عن هذه الحلوة ، يجب استشارة الطبيب إذا كنت تخطط لاستخدامه للمساعدة في خفض ضغط الدم لديك. انخفاض ضغط الدم هو في الواقع بنفس السوء بالنسبة لك مثل ارتفاع ضغط الدم. انخفاض ضغط الدم يمكن أن يسبب التعب والضعف والدوار. ومع ذلك ، يمكنك تجنب هذه الأعراض عن طريق التحدث إلى طبيبك. قد توافق على أن ستيفيا يمكن أن تساعدك أو قد تكون قادرة على التوصية بشيء من شأنه أن يقلل من ضغط الدم بشكل أكثر أمانًا.

التعامل مع الآثار الجانبية الأخرى من ستيفيا

في حين يمكن استخدام ستيفيا لخفض ضغط الدم ، فإن المشكلة الأخرى التي ستواجهها هي أنه لا يعرف إلا القليل عن آثارها على المدى الطويل. واقترح بعض الدراسات التي أجريت على الفئران أن ستيفيا يمكن أن يكون في الواقع مادة مسرطنة وتسبب السرطان في وقت لاحق من الحياة. ومع ذلك ، لم يتم استخدام ستيفيا في الولايات المتحدة لفترة كافية لإثبات أو دحض هذه النظرية. وبالمثل ، فإن ستيفيا هو مُحلي لا يحتوي على سعرات حرارية قد يؤدي في الواقع إلى اكتساب الوزن مع مرور الوقت لأنه يخدع جسمك في التفكير في أن السعرات الحرارية قادمة ولكنها لا تصل أبداً. هذا يسبب لك وجبة دسمة. كنتيجة لذلك ، يمكن أن تحزم فعليًا على الجنيهات التي تسبب ارتفاع ضغط الدم لديك. لذا قد لا يكون تناول ستيفيا أفضل ما يمكنك فعله.

باستخدام ستيفيا بأمان

مرة أخرى ، إن أفضل طريقة لتحديد ما إذا كان ستيفيا مناسب لك أم لا هو التحدث إلى طبيبك حول كيفية استخدام نظام غذائي أفضل ومزيد من التمارين والمكملات مثل ستيفيا للمساعدة في إعادة ضغط الدم إلى أسفل. إنها الطريقة الوحيدة للتأكد من بقائك آمنًا وصحيًا قدر الإمكان.

ترك تعليقك