كيف يساعد الشاي الأبيض على زيادة جهودك لتخفيف الوزن

اعتمادًا على نوع الشاي الذي تختاره ، قد تتمكن من تهدئة معدتك أو تعزيز فقدان وزنك أو تحسين بشرتك.

عادة ما يوصف الشاي الأخضر في الدوائر الصحية لأنه لا يحتوي على مادة الكافيين فحسب ، بل إنه مركب يحسن الطاقة دون شرب القهوة وكذلك قدرته على زيادة مشاعرك من اليقظة. والمركبات في الشاي الأخضر معروفة أيضًا بتحسين قدرتك على إنقاص الوزن. من خلال بعض الحسابات ، يمكن أن يساعد حتى على توضيح مشاكل البشرة مثل حب الشباب. الشاي الأسود له فوائد صحية تشمل المساعدة على الشفاء بعد التمرين وتحفيز فقدان الوزن. لكن تبين أن الشاي الأبيض أفضل في مساعدة فقدان الوزن من نظرائه الأسود أو الأخضر.

يشرح بيرنادين تاي ، منسق الشاي العالمي في ويدجوود ، لـ PopSugar ، "الشاي الأبيض يوقف فعليًا الخلايا الدهنية الجديدة من التكون." في حين أن هناك الكثير من الدراسات لدعمها ، فإنه لا يزال من الأسرار المعروفة أن شرب أكواب قليلة من البيض الشاي في اليوم يمكن أن يساعد في فقدان الوزن.

الشاي الأبيض له نفس الفوائد من الشاي الأخضر والأسود ، بما في ذلك طن من مضادات الأكسدة ، ثم بعض ، وذلك بفضل الحد الأدنى من المعالجة. وهي مصنوعة من نبات كاميليا سينينسيس ولها لون أصفر باهت عندما يخمر.

مثل غيرها من المساعدات فقدان الوزن ، لا يمكنك فقط شرب الشاي بعد برغر لحم الخنزير المقدد مزدوجة والتفكير في أنه يزيل الضرر ، ولكن وجود كوب مع كل وجبة صحية على خلاف ذلك يمكن أن تساعد جسمك على تحطيم الدهون ومنع تخزين الدهون الجديدة. لذا لا تعتمد على الشاي الأبيض كحل لإصلاح جسمك ، ولكن إذا كان لديك زوجان من الجنيهات قد تركوه ، فربما يساعد ذلك فقط.


ترك تعليقك