ما الذي تبحث عنه عند العثور على الكمال تجريب الأصدقاء

هناك الكثير من الفوائد للحصول على شريك تجريب عظيم. من المرجح أن تعرض تمارينك عندما يكون لديك شخص ما يحاسبك ، وعندما تتدرب مع شخص ما ، هناك عنصر منافسة يدفعك إلى تجاوز أهدافك. ولكن ، يمكن أن يكون من الصعب في البداية العثور على الشخص المناسب للعمل معه. إليك بعض النصائح لإيجاد رفيق مثالي للتمرين لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة.

قد لا يكون أفضل صديق لديك أفضل شريك لكقد يكون من المغري جدًا مجرد استدعاء صديق جيد ومعرفة ما إذا كان هو أو هي على استعداد للمشاركة. بعد كل شيء ، تستمتع برفقة بعضكما البعض ، لذلك من الذي سيقول أنك لن تكون ممتعة أثناء التمرين؟ على الرغم من أنك قد تكون متوافقًا خارج صالة الألعاب الرياضية ، إلا أن هذا لا يعني بالضرورة أنك ستقدم شركاء تجريب رائعين. واحد من أفضل الأسباب للحصول على شريك تجريب هو أنه يمكن أن يكون هناك مستوى من التنافس والتنافس ، مما يدفع كلا منكما للعمل بجدية أكبر. هل ستكون مرتاحًا بإضافة هذا العنصر إلى صداقتك؟ هل ستتمكن من مساءلة صديقك عندما لا يرغب في الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية؟ قد تدفع هذه المواقف صداقتك إلى أماكن محرجة قد تؤدي في النهاية إلى الإضرار بعلاقتك.

البحث عن شخص ما مع أهداف مماثلة
عند اختيار شريك التمرين ، يجب أن تعثر على شخص موجود في نفس الصفحة. وهذا يعني معرفة ما الذي تعنيه بالتحديد من تمارينك. لذا ، إذا وجدت أن هدفك الرئيسي هو إنقاص وزنك ، فمن المحتمل أنك ستنفق الكثير من الوقت على الأدوات البيضاوية التي تقوم بعمل القلب. من ناحية أخرى ، قد يرغب شريكك المحتمل في ممارسة التمارين الرياضية في بناء قوته بدلاً من ذلك ، مما يعني أنه سيقضي وقته في رفع الأثقال. على الرغم من عدم وجود الكثير من الأذى في ممارسة بعض التمريرات ، فإن أي تمرين أفضل من عدم وجود أهداف مختلفة ، يعني أنك ستضطر إلى تقديم تنازلات. هل لديك وقت للقيام بتمارين لا تساعدك على تحقيق أهدافك؟

اختر شريكًا يليق بكيخبرنا الفطرة السليمة أننا يجب أن نعمل مع شخص في مكان مماثل في ضرب نفس الأهداف. ولكن ، هذا ليس مضمونًا أن تكون أفضل تطابق. في الواقع ، قد يكون من الأفضل المشاركة مع شخص أفضل منك. في حين قد تعتقد أن هذا غير عادل للشخص الآخر ، إلا أنه في الواقع يربح لكما. بالنسبة لك ، فإن العمل مع شخص أسرع أو أقوى يمكن أن يضيف مستوى من المنافسة يجعلك تضغط وتدفع حدودك. بالنسبة لشريك حياتك ، سيكون لديهم شخص لديه الدافع إلى العمل الجاد من أجل الحفاظ عليه ، وهو أمر رائع بالنسبة لهم أيضًا. من الأفضل أن تجد شخصًا يتطلع لملء دور شبيه بالمعلم.

الحصول على نفس الجدولكل هذا لموضوعي إذا لم تستطع حتى إيجاد الوقت للقاء بعضهم البعض. يمكن أن يكون لديك التوافق المثالي مع شخص ما ، ولكن إذا لم تكن قادرًا على العمل معًا ، فلا داعي لذلك. لذلك من المهم أن تأخذ الجدولة في الاعتبار منذ البداية. هل كل منكم يعمل 9 إلى 5؟ ومع ذلك ، هل سيجتمع كل منكما قبل العمل أو بعده؟ قد تجد أن رفيقك في التمرين هو شخص في الصباح ، في حين أنه لا يمكن إزعاجك لسحبه من السرير حتى تحتاج إلى ذلك. لذلك ، عند البحث عن رفيقك ، تأكد من وجود جدول زمني مماثل بالقرب من أعلى قائمة أولوياتك.

الآن ، هذه هي كل الصفات التي ستحتاج إلى أخذها في الاعتبار عند اختيار رفيق تمرين ، ولكن أين تجد شريكك بالفعل؟ إذا كنت عضوًا في صالة الألعاب الرياضية ، فيجب أن ترى ما إذا كان بإمكانك العثور على أي أشخاص ذوي تفكير مشابه ممن يحضرون في أوقات مماثلة. أو يمكنك إلقاء نظرة عبر الإنترنت على المنتديات التي تركز على اللياقة البدنية. قد يفاجأك أن تجد أن هناك الكثير من الآخرين الذين يبحثون عن رفاقهم في التمرين المثالي - وهذا الشخص يمكن أن يكون أنت!

شاهد الفيديو: IELTS Speaking Task 1 - How to get a high score

ترك تعليقك